Von der Krise zu Highperformance!

Katrin Lührs

Mentalcoachin und Krisenexpertin, herzlich und kompetent!
Optimistisch, motiviert und mental stark in die Zukunft

Warum bist du hier?

Du steckst in einer Endlosschleife aus Ängsten, Stress und negativen Routinen fest und weißt nicht, wie du sie durchbrechen kannst. Du möchtest die Selbstsabotage aus Zweifeln und inneren Blockaden beenden, um mehr Freude und Zufriedenheit zu erleben, fühlst dich aber oft traurig und hoffnungslos. Du sehnst dich nach tiefer Verbundenheit, echter Liebe und dem Gefühl, so geliebt zu werden, wie du bist, findest aber keinen Zugang zu diesen Gefühlen. Ich bin hier, um dir zu helfen, Vertrauen in deine Intuition und Zukunft zu entwickeln. Ich unterstütze dich dabei, deine Stärken zu erkennen und ein unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

1:1 Coaching

Mit klarem Ziel weiterkommen! Gemeinsam fokussieren wir uns auf deine Situation und finden eine Lösung für deine Herausforderungen, Ziele und Wünsche.

ernährung

Du bist, was du isst! Psychische Gesundheit hängt von qualitativer, ausgewogener und natürlicher Ernährung ab. Wir werfen ein Auge darauf!

training

Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper! Wir checken deine Alltagsroutinen und bringen das richtige Maß an Bewegung in deine Woche. Du wirst dich in kurzer Zeit wohler und belastbarer fühlen.

wer bin ich?

Leidenschaftliche Coachin

Der rote Faden in meinem Leben sind Wille und Ausdauer. Es hat viele Jahre gedauert, bis ich dies für mich erkennen durfte. Als Mutter zweier Profisportler habe ich mehr als 10 Jahre Erfahrung im Umgang mit dem richtigen Mindset, Willensstärke und Selbsterfahrung. Gerne möchte ich dich begleiten auf der Suche nach deinem roten Faden und der Entwicklung deiner mentalen und körperlichen Fähigkeiten.
mehr über mich
deine eigene erfolgsstory beginnt hier

Kannst du diese Fragen beantworten?

VISION

Brennst du für deine Zukunft? 
Hast du klare Visionen? Kannst du dein Zukunfs-Ich sehen?

EMOTION

Welchen Impact haben deine Glaubenssätze, deine emotionalen Grundbedürfnisse und deine Antreiber auf dein inneres Motivsystem? Hast du Vertrauen in deine Intuitionen?

MOTIVATION

Kannst du dich für Herausforderungen begeistern? Bist du bereit, Neues zu lernen? Fühlst du dich erfüllt, wenn du Fortschritte machst?

mehr dazu

Katrin ist ein wundervoller Mensch, die mir mit viel Herz, einem offenen Ohr und dem nötigen Knowhow geholfen hat, meine Probleme endlich anzupacken statt sie wegzupacken.

Desiree

Rechtsanwaltsgehilfin

Oft weiß man im tiefen Inneren, dass man etwas tun, ändern, verbessern oder lassen sollte, aber meist scheitert es am ersten Schritt. Katrin hat mir gezeigt, dass kleine Schritte besser als keine Schritte sind, um ans Ziel zu kommen bzw. auf dem richtigen Weg zu mir selbst zu finden!

Peter

IT Spezialist

Ich will meine Ziele höher stecken, meine Komfortzone verlassen und über meine Wünsche hinausgehen und zum Erfolg kommen und nicht vorher aufgeben wie früher. Katrin ist meine Motivatorin auf dieser Reise und dafür bin ich ihr unendlich dankbar.

Stefan

radsportler

Das Training mit Katrin kann ich nur empfehlen. Sie ist immer auf dem neuesten Stand und hat mein Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Ihr Trainingsplan war individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Wenn es erforderlich war, hat sie kurzfristig Anpassungen vorgenommen. Sie hat mich immer motiviert, meine Ziele zu verfolgen und hat mir stets Mut zugesprochen. Meine Stärken verdanke ich ihrem Trainingskonzept.

Martha

radsportlerin
Unsere Zusammenarbeit

Wie gehen wir vor? 

Beratungsgespräch

Wir vereinbaren ein für dich kostenloses Beratungsgespräch und klären dein Anliegen telefonisch. Du schilderst dein Thema, was du erreichen willst und welche Erwartungen du hast. Wir entscheiden gemeinsam, was gut für dich ist und welche Betreuungsform zu dir passt.

coaching

Dein Thema und deine Bedürfnisse geben uns den Rahmen vor.  Live, per Videocall oder in der Natur in Bewegung. Du gibst das Tempo vor und ich begleite dich.

Individuelle Techniken

Ich arbeite mit unterschiedlichen Techniken. Für jeden Menschen gibt es einen eigenen Weg. Wir gehen nicht nach „Schema F“ vor und brechen Dinge von der Stange, die nicht erforderlich sind, die nicht gut zu dir passen oder die dir nichts nützen.
Wir arbeiten sensibel eine für dich passende Lösung heraus.

Methoden

Ich bediene mich unterschiedlicher Skills aus dem professionellen Coaching und Leistungssport und kombiniere sie mit Techniken aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren). Wir bilanzieren Lebensbereiche, checken Energiekiller und Energiegeber. Wir prüfen die Gewichtung deiner emotionalen Grundbedürfnisse, deiner Glaubenssätze und innerer Antreiber.

Gesundheitscheck

Wir checken deine körperlichen Aktivitäten:
Wie sehen deine Routinen aus?
Wie viel bewegst du dich?
Wie ist dein Verhältnis von Anspannung und Entspannung? Wie und womit füllst du deine Energiespeicher?
Wie ernährst du dich?

Managementsystem

All diese Informationen führen wir in einem Managementsystem zusammen. Wir erstellen für dich einen effizienten Zeit- und Routineplan, um Balance in deinen Lebensbereichen zu finden.

Zertifizierungen und Anerkennungen

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Starte deine Zukunft mit einem ganz neuen Setting.

Mach dich auf den Weg, finde spannende Herausforderungen, investiere in deine Einflussbereiche und finde dein Glück bei dir.
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